Hoe ziet een sessie eruit?

Hoe ziet een Brainspotting-sessie eruit?

Een sessie begint met een kennismaking en een korte analyse van je hulpvraag. We bespreken wat je bezighoudt en wat je graag wilt aanpakken. Daarna leg ik kort uit hoe Brainspotting werkt en waarom het zo effectief is bij het verwerken van blokkades en vastzittende emoties.

Jouw veiligheid en comfort staan voorop. We nemen de tijd om een fijne, rustige setting te creëren. Vervolgens start de eigenlijke sessie: met behulp van oogpositie en gerichte aandacht sporen we plekken in je brein op die verbonden zijn met jouw klacht of gevoel. Dit proces wordt ondersteund door rustgevende muziek, die helpt om diepere lagen van verwerking te bereiken.

Je hoeft niet veel te praten; je lijf en brein doen het werk. Ik begeleid je met gerichte vragen en subtiele aanwijzingen, terwijl we volgen wat er bij jou van binnen gebeurt.

Vaak ontstaat er ruimte, inzicht en ontspanning, de resultaten zijn verrassend, verbluffend.