Choice Coaching & Counselling

Welkom bij Choice Coaching en Counselling

Soms loop je vast zonder precies te weten waarom. Je voelt stress, angst of blokkades die je tegenhouden in je werk, studie of dagelijks leven. In mijn praktijk help ik je om helderheid en ruimte te vinden, zodat je weer verder kunt.

Brainspotting: voorbij denken en praten

Soms zijn woorden niet genoeg om echt tot de kern te komen. Brainspotting is een methode die je helpt bij het verwerken van vastzittende spanning, oude pijn en onverwerkte ervaringen. Dit gebeurt door middel van oogposities en lichaamsbewustzijn, waardoor je brein zelf het helingsproces op gang brengt.

Voor wie is Brainspotting?

Je kunt bij mij terecht als je last hebt van:

🌀 Angsten en stress– zoals faalangst, paniekaanvallen, sociale angst of een constant opgejaagd gevoel.
🔄 Blokkades en uitstelgedrag– het gevoel dat je vastzit, geen keuzes kunt maken of steeds uitstelt wat belangrijk is.
💭 Trauma en onverwerkte ervaringen– bijvoorbeeld na een ingrijpende gebeurtenis, pesten, rouw of heftige stress.
🩺 Lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak– zoals hoofdpijn, spanning in je lijf of chronische vermoeidheid.
📌 Diagnoses– zoals ADHD, hoogsensitiviteit, burn-out, depressie of PTSS, waarbij Brainspotting helpt bij verwerking en regulatie.

Het effect van Brainspotting

Veel mensen merken na een sessie al dat ze meer rust, helderheid en ruimte ervaren. Op de langere termijn kan Brainspotting zorgen voor:

✅ Minder stress en spanning in je lichaam
✅ Meer zelfvertrouwen en mentale veerkracht
✅ Oplossen van hardnekkige blokkades
✅ Beter omgaan met prikkels en emoties
✅ Diepe verwerking zonder alles te hoeven herbeleven

Waarom ik dit doe?

In mijn praktijk zie ik hoe mensen worstelen met stress, verwachtingen en oude patronen. Ik weet hoe belangrijk het is om een plek te hebben waar je echt gezien wordt. Brainspotting helpt je om los te laten wat je in de weg staat (blokkeert), zodat je lichter en vrijer verder kunt.

Wil je weten of Brainspotting iets voor jou is? Neem gerust contact op.